Comment échapper à l'emprise de parents manipulateurs.

Voici les dix commandements pour se libérer de son parent manipulateur pervers narcissique.

1. Les reproches qu'il/elle vous fait ne sont que des projections de lui/elle même

2. Vous avez le droit de refuser ses mauvais traitements.

3. Il/elle n'a de pouvoir que tant que vous lui accordez.

4. Vous n'êtes pas responsable du bonheur ou du malheur de votre parent

5. Rendez-lui la culpabilité qu'il vous fait porter.

6. Rappelez-vous que vos limites et vos croyances lui appartiennent.

7. Vous avez le droit d'être heureux.

8. Vous avez le droit de vous faire respecter !

9. Entourez-vous de personnes aimantes et bienveillantes.

10. Coupez les ponts.

(Julie Arcoulin, Survivre aux parents toxiques)